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精品 【流年】冬天·跑步·煩惱(散文)


作者:單培文 探花,12486.75 游戲積分:0 防御:破壞: 閱讀:253發(fā)表時(shí)間:2025-04-11 20:47:58

冬天到了,天寒地凍,世界變成一個(gè)大冰窖,冷得大街上人影沓無。這樣的天氣,跑步真有些痛苦。
   六點(diǎn)鐘,天還沒亮。別妄想太陽初升,連月亮還掛在天邊,星星陪伴左右。街道上,路燈明亮,大樟樹無聲無息,沒有任何人影的蹤跡。我在南方——南方的“小土豆”,這時(shí)候去跑步,真感覺太早。這么早,根本起不來,眼睛閉得死死的,眼珠沒有轉(zhuǎn)動(dòng)的跡象。哪怕鬧鐘“叮鈴鈴”,響起在寧?kù)o的清晨,空蕩蕩的房間里猛然一響,整個(gè)人一激靈,身體像僵尸一般蹦跶起來,但靈魂尚停留在床鋪上,停留在被窩中。
   我是一個(gè)嗜睡的人,但別無選擇地每天晚睡。女兒讀高中——高一,雖然是高中的起始年級(jí),但學(xué)習(xí)的緊張氣息已撲面而來,不給家長(zhǎng)和學(xué)生任何喘息的機(jī)會(huì)。你不努力,別人努力;你選擇坐下,人家已經(jīng)搶跑……掙扎還是放棄,哪怕無謂地扭動(dòng)身軀,也得拼盡全力。因而,每個(gè)晚上,女兒做作業(yè)很晚,我自然睡得晚。如此,我更是起不來,經(jīng)常性地一次次看鐘,一次次地爬起來,一次次又無奈地躺下,心里一萬個(gè)聲音告訴自己:“趕緊起床,跑步去,身體是革命的本錢。沒有身體,其它一切都得歸零,沒有任何意義,堅(jiān)持再堅(jiān)持?!?br />   看到我如此痛苦地煎熬,像烙餅一樣翻來覆去,比熬中藥還苦。妻子忍不住感慨:“算了,想睡就睡會(huì),沒人逼你?!?br />   的確沒人逼我,但人一旦形成一種習(xí)慣后,想更改,幾乎不可能。正如一句話:江山易改,本性難移。我,同樣如此。
   終于爬起來,穿好衣服,可是太冷了,看看手機(jī)的天氣信息,一輪大太陽,是個(gè)大晴天沒錯(cuò)。晴天意味著溫差更大,中午太陽一曬,很是暖和,但早晨太冷,人瑟瑟發(fā)抖。到了室外,那個(gè)冷啊,牙齒都在打戰(zhàn),車上、草地上、山上全是厚厚一層白霜,白得徹底。有水的地方結(jié)了厚厚的冰,腳踩上去,太容易打滑,一不小心摔個(gè)屁股墩。某次,開車出發(fā),車玻璃上結(jié)滿霜花,很厚,想著噴點(diǎn)玻璃水,用毛巾擦,根本擦不下來,只好開空調(diào),試圖提高溫度,融化霜花,一吹就是十幾分鐘,才勉強(qiáng)看清路面。
   這樣冷的天,穿少了肯定不合適。哪怕穿著厚厚的羽絨服,戴著氈帽,套著保暖內(nèi)衣,還想逃回家里,逃到溫暖的被窩里,或者坐在火爐盆上,感受冬日里的溫暖。要是穿少了,身體凍出個(gè)好歹,感冒生病,發(fā)燒流鼻涕,住進(jìn)醫(yī)院,太不劃算。
   那多穿一點(diǎn),像平常:羽絨外套,加毛衣,加保暖內(nèi)衣,上身三層下身三層,恐怕也不行。跑步是運(yùn)動(dòng),跟走路截然不同,剛跑幾步,就會(huì)發(fā)現(xiàn)格外笨重,像南極的企鵝,一扭一扭的,哪叫跑步,干脆叫散步得了。跑一公里后,全身熱起來,汗水冒出來,有濕漉漉的感覺,如此肯定要脫衣服,脫了之后放哪里,隨地一擱恐怕不合適。雖然家鄉(xiāng)是文明城市,治安十分好,但清潔工幫你當(dāng)垃圾掃掉很有可能。再說,外面臟兮兮的,昂貴的羽絨服難洗,更不能隨地一放。
   兩難啊,左不是,右不是,冬天里跑步,簡(jiǎn)直把自己放在燒烤架上烤,烤焦了心,烤焦了意念。
   為了跑步,我曾經(jīng)多次上網(wǎng)查詢過相關(guān)信息,連抖音都知道我的愛好,時(shí)不時(shí)推薦“跑步”類的相關(guān)視頻。我了解道:“冬天早晨氣溫較低,冷空氣會(huì)刺激呼吸道,導(dǎo)致血液循環(huán)受阻,容易誘發(fā)感冒、胃痛等疾病。此外,冬季早晨空氣中的霧霾和寒氣也可能對(duì)健康造成不利影響?!逼拮永业氖?,深情款款,再三提醒我:“老公,你是全家的頂梁柱。對(duì)于鍛煉身體,我堅(jiān)決贊同,但冬天早晨跑步,真不適合,建議你改個(gè)時(shí)間,上午9-10點(diǎn)。這才最適宜。”
   妻子的話不無道理,我知道她說得對(duì),但是上午這個(gè)時(shí)間,我不是在上課就是在批改作業(yè),忙得根本沒有空閑。我是個(gè)老師,又是班主任,每天像陀螺一樣轉(zhuǎn)動(dòng),停不下來。上課、備課、批改作業(yè)、處理事情……一件又一件,哪里有空去跑步。再說,學(xué)校有規(guī)章制度,不可能隨意更改。若是上午9-10點(diǎn),大家都到操場(chǎng)上,一個(gè)接一個(gè)地跑步,像賽跑似的,估計(jì)學(xué)校不干涉,教體局不反對(duì),連家長(zhǎng)都要提出抗議,甚至提出更換老師。
   早晨跑步,諸多不適宜,我曾經(jīng)品嘗過其中的危害。某次,寒氣過重,呼出的氣都變成霧,停留在空中,我跑完步回來,盡管做了一定的拉伸,但腿骨、膝蓋處還是不舒服,隱隱地脹痛,像是被人打了一拳,雖然說不出疼痛感在哪,但就是不舒服,一直持續(xù)地纏著我,整整數(shù)天。直到我有點(diǎn)吃不消,停止跑步兩天后,才恢復(fù)如初。
   除了以上麻煩,若是遇上下雨,更是令愛跑步的我絕望,眼睛望圓了,希望雨能早點(diǎn)停,可冬天的雨雖然不會(huì)“噼噼啪啪”,如潑如倒,但如絲如線,連綿不絕,烏云遮蓋,絲毫沒有停歇的意思。
   這樣的雨天,雖然不冷,沒有穿多穿少的煩惱,但總不能舉著雨傘,或者披著雨衣去跑步。如果真是這樣,就算別人不把我當(dāng)成瘋子,我也會(huì)覺得自己陷入癲狂,該去精神病院。無處可去,來到別人屋檐下,不過十米長(zhǎng),一個(gè)來回十幾秒,還沒邁腳,似乎就到了盡頭。盡管腦海一遍遍地告訴自己,必須五公里,不達(dá)目的絕不罷休,但試過的人都知道,在室外跑,能看看風(fēng)景,不覺得累;但在屋檐下,路程一樣,由于視覺疲勞,累得慌,難以堅(jiān)持到最后。
   雖然有這樣那樣的煩惱,諸多這個(gè)那個(gè)的不適,但冬天的我,還是毅然跑起來。正如點(diǎn)開“華為運(yùn)動(dòng)健康”APP里的一句話:只要你跑,一切都好。
  

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【編者按】天寒地凍的冬日要起來晨跑的確不是件易事,甚至是件痛苦的煩惱事,作者就有這樣的親身經(jīng)歷。冬日的六點(diǎn)鐘還遠(yuǎn)沒有天亮,多數(shù)人都還躺在溫暖的被窩里沉睡,而作者已經(jīng)被鬧鐘鬧醒,盡管他也百般不情愿,卻還是被強(qiáng)大的慣性催了起來,一頭扎進(jìn)清冷的空氣里。跑步是好習(xí)慣,可以強(qiáng)健體魄,但冬日跑步卻也有許多煩惱,比如穿衣就比較麻煩,穿少了太冷受不了,穿多了一跑就出汗也不行,穿多穿少都容易感冒;又比如妻子的調(diào)整跑步時(shí)間的建議,也讓他左右為難,調(diào)整時(shí)間對(duì)身體好,但他要上班,改不了,只有早晨才是屬于他的鍛煉時(shí)間。盡管有這樣那樣的煩惱,但與對(duì)跑步的熱愛比起來,又都不算什么了,他依然堅(jiān)持每天早早起床,用跑步開啟自己充滿活力的一天?!爸灰闩埽磺卸己谩保瑳]錯(cuò),為作者積極向上的生活態(tài)度點(diǎn)贊。佳作,流年薦閱?!揪庉嫞洪e云落雪】【江山編輯部?精品推薦F202504160001】

大家來說說

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1 樓        文友:閑云落雪        2025-04-11 20:51:00
  為作者堅(jiān)持晨跑點(diǎn)贊。我屬于晚睡晚起的那類人,作者的自律令我對(duì)自己的懶散深感汗顏。
   感謝分享,問候春安。
閑云落雪
2 樓        文友:紛飛的雪        2025-04-20 16:27:24
  品文品人、傾聽傾訴,流動(dòng)的日子多一絲牽掛和思念。
   靈魂對(duì)晤、以心悟心,逝水的時(shí)光變得更豐盈和飽滿。
   善待別人的文字,用心品讀,認(rèn)真品評(píng),是品格和品位的彰顯!
   我們用真誠(chéng)和溫暖編織起快樂舒心、優(yōu)雅美麗的流年!
   恭喜,您的美文由逝水流年文學(xué)社團(tuán)精華典藏!
   感謝賜稿流年,期待再次來稿,順祝創(chuàng)作愉快!
只是女子,侍奉文字。
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